【記者吳峙嵩高雄報導】因應高齡化社會需求，高市府布建長照資源，繼旗津醫院後，設置全市第二處銀髮健身俱樂部，委由中華國際全方位照護學會承辦，設於中央公園內，29日揭牌，該處地點交通便利，又聘有專業教練指導，期待銀髮族透過運動，達到健康老化目標。
高市府副秘書長張家興與會指出，長生全方位銀髮健身俱樂部位於中央公園內，交通便利且周邊綠地空間寬敞，很適合長者出門活動。該俱樂部聘請具有中級體適能指導員資格的教練，搭配智慧化環狀運動器材，評估長輩體能設計個人化運動處方。
他強調，透過伸展和肌力訓練，能幫助長輩有效性增進肌力與平衡力，促進肌肉功能，改善衰弱程度，以及提高動作敏捷性，不但可減少跌倒風險，也提升日常生活執行能力及活動參與。
高市府正持續爭取中央經費，陸續設置銀髮健身俱樂部，111年已規劃設置5處，分別在鳳山區一處、三民區一處、左營區兩處及美濃區一處。
衛生局長黃志中指出，許多研究已證實，長者從事規律運動不但可以維護心血管的健康，也能降低罹患失智症風險。在專業人員的評估與指導下，長者依照自身的能力，進行合適的有氧、阻力和伸展並重的運動，加上攝取足夠的營養，能有效改善整體健康狀況，邁向健康老化。
衛生局又說，長生全方位銀髮健身俱樂部從10月底試營運，目前開兩班共有32位65歲以上長者參加，每期課程為期12週，學員在使用智能運動設備時，透過每台設備的螢幕畫面，能了解自己每次運動是否達有效訓練。教練會根據每位學員的體能狀態，調整運動設備強度和頻率，幫助長者逐步提升體能，達到促進健康效果。
