【記者柳芬馨基隆報導】低溫恐誘發心血管疾病，掌握「護心五要訣」安心過寒冬。
近日冷氣團接連來襲，全臺氣溫明顯下降，對慢性病患者健康構成不小挑戰。信義區衛生所表示，寒冷環境容易造成血管收縮，使血壓上升，進而提高心臟病及中風等心血管疾病發生風險；同時，氣喘及慢性阻塞性肺病（COPD）等呼吸道疾病，也可能因低溫而加重症狀。為協助市民平安度過寒冷時節，特別呼籲落實「護心五要訣」，共同守護心臟健康。
信義區衛生所進一步說明，當氣溫驟降時，人體為維持體溫，血管會自然收縮，導致血壓升高，對高血壓、心臟病及糖尿病等慢性病患者影響尤為明顯。民眾應隨時留意身體變化，提升自我照護意識。
衛生所呼籲市民遵守「護心五要訣—健康飲食、規律運動、定期健檢、規律用藥、儘速就醫」：一、飲食清淡、適度進補，避免高油、高鹽飲食，選擇溫熱、營養均衡且易消化的餐食。二、適度活動、避免久坐，即使天氣寒冷，也可於室內進行伸展或輕度運動，促進血液循環。三、留意健康數值與身體警訊，養成定期量測血壓、血糖的習慣，若出現異常，應及早與醫療人員聯繫。四、規律服藥、不自行調整，慢性病患者應依醫師指示按時用藥，切勿擅自停藥或更改劑量。五、寒流期間避免溫差過大，加強保暖，外出時注意頭頸部、四肢及腹部保暖，若身體出現不適應立即就醫。
信義區衛生所再次提醒，若出現胸悶、胸痛、呼吸困難、持續性胃痛或頭暈等警訊症狀，務必儘速就醫，切勿延誤治療時機。民眾如有慢性病或健康照護相關問題，歡迎撥打諮詢專線 02-2422-1633，將由專人提供協助。
