跳舞和唱歌是長壽因素之一，各國各地區，土風舞成了全民運動，各種舞步、舞法，土風舞集其大成。
土風舞中的單人舞包括行列式（例如廣場舞）和圓圈式（如以色列水舞）都是不必舞伴的單人舞，更方便於男女老幼健身運動，所以各代班隊流行單人舞。
基隆籍的中華民國土風舞教師學會理事長廖宛民和秘書長羅世品近年來，迎合時代潮流，特別舉辦以培訓指導單人舞的土風舞教師，仍採用晉級
的單人舞教師檢定研習，最近舉辦了金級單人舞教師檢定研習。
有77名銀級合格的老師參加。研習16首單人的土風舞曲，由羅世品、陳瑞珠、蕭明美、塗夢龍、朱冠霖、廖宛民、蘇麗英、吳珮榕等老師指導。研習：紅梅、女人花、寶貝對不起、花心、水舞啪啦等16首單人舞。
土風舞教師學會訂十月十四日進行檢定，因此這次研習的老師將有半年時間，可以準備參加檢定考試。單人舞教師金級檢定合格，將可獲得縣市級單人舞班隊指導老師資格。
