屏東榮民總醫院家醫科范亞萱醫師擁有國際私人教練、矯正運動與銀髮族運動訓練證照 開設運動處方門診 藉由運動來控制三高 推動疾病族群的運動普及
【記者范家豪屏東報導】運動醫學不是專屬於運動員，所有年齡層與疾病族群都可以透過運動與運動醫學，來達到健康促進與疾病預防！屏東榮民總醫院家醫科范亞萱醫師，擁有國際私人教練、矯正運動與銀髮族運動訓練證照，開設運動處方門診，推動疾病族群的運動普及化。透過運動來協助三高控制、緩解慢性疼痛、預防失能。
想要健康，比基因更重要的是良好的生活行為，其中規律運動與健康飲食是兩大重點，而美國運動醫學會近年來更是推廣「運動即良藥」(exercise is medicine, EIM)，因有許多研究證實，運動在於許多疾病的預防、改善甚至治療上是相當有幫助的，例如高血壓、糖尿病、高血脂、降低部分癌症風險(乳癌、大腸癌等)、慢性骨骼肌肉疼痛、骨質疏鬆、肌少症等，甚至能改善心理健康，降低憂慮、焦慮風險。
運動越早開始越好，累積健康的效益越高，但運動也永遠不嫌晚，只要開始運動，便是對健康有正向助益！
