助長者找回防疫期間流失肌力 畢嘉士巡迴各鄉鎮開展健走杖訓練

【記者范家豪屏東報導】去年三級警戒降級後,全國樂齡據點重啟服務,畢嘉士基金會團隊造訪社區,發現許多長輩因長時間居家,缺乏運動、飲食不均衡,導致肌力流失,增添跌倒與肌少症的風險。隨著春節即將來到,為了要讓長輩能開心與家人出門走春,畢嘉士展開健走杖訓練巡迴服務,目標是陪伴各鄉鎮長者,找回運動動力和習慣!

現年60歲的謝錫卿退休前擔任警消,現在於畢嘉士擔任健走杖訓練員,十分投入服務社區長者。(圖/畢嘉士基金會)

畢嘉士健走杖訓練團隊,由三名熟齡訓練員:謝錫卿、林燕慧、李金鵬組成,年齡從60到69歲。社工鄒玉英表示,三位熟齡者都是兩年前加入體適能檢測團隊,展開兼職工作,「團隊成員學習運用可攜式體適能檢測設備,幫助社區據點長者了解自身健康狀態;至今已走遍屏東180個社區據點,服務超過四千位長者。」
團隊成員中的謝錫卿現年60歲,退休前為警消,因加入永大多元照顧中心志工團隊,進而參與培訓課程,成為社區服務的熟齡人力。謝錫卿表示,「疫情過後,看到之前認識的奶奶,狀態都跟以前完全不同」,感嘆之餘決定起身而行,經過培訓後成為「健走杖訓練員」,和夥伴們展開社區巡迴。問他和以前從事警消工作,有什麼異同處?他笑說,就是「服務」他人的概念吧,以前擔任警消保護人民生命安全,現在加入團隊,服務社區長輩的「健康」,換個方式守護社區居民。
針對密集參與活動的永大中心周邊社區長者,為提升長輩持之以恆的動力,訓練團隊更精心設計尋寶活動,讓長輩們開心在公園內進行尋寶遊戲,依據尋找到數量,兌換大小獎品。成功讓長者不因年齡侷限自我,一起動起來、提升生活熱情。屏東縣內各社區據點若有興趣合作健走杖運動課程,歡迎電洽08-7536866分機20鄒社工。