入夏時節，福安葡萄、寧德大黃魚、福鼎白茶、柘榮太子參、古田食用菌……這些聞名全國的寧德特產，通過發達的高速公路網發往全國各地，在一條條通山達海的山海高速上，總能感受到寧德騰飛發展的時代脈搏，閩東老少邊，公路繞山邊；鐵路沾點邊，坐車一路顛。
這是昔日閩東交通狀況的真實寫照。路一度成為制約寧德發展的最大瓶頸。懷著脫貧致富奔小康的夢想，寧德人民以「滴水穿石」的精神，使一條條高速巨龍盤旋於閩東山水間，並帶動寧德經濟迅猛發展。
2003年6月28日
沈海高速福寧段正式通車，寧德結束了不通高速的歷史。
2005年9月28日
福安連接線通車運營，躍出山門連山海，打開了廣闊的經濟腹地。
2012年6月30日
寧武高速通車運營。這條縱深高速公路由東至西貫穿閩東、閩北和贛東北地區，成了連通沿海、延伸腹地的「黃金通道」。
2015年 8月至12月
福壽高速公路、沈海復線福柘段、京台高速公路古田段通車運營，對接閩、浙內陸，直指東南沿海。它們的開通，使壽寧、古田、柘榮結束了「零」高速的歷史，補上了交通短板關鍵的一環，也使寧德成功實現了「縣縣通高速」。
2016年11月28日
沈海復線寧連高速全線通車運營。
2018年12月28日
沈海復線雙福福鼎管陽互通至柘榮段、福安至蕉城漳灣段、閩西網屏南至古田聯絡線開通，進一步促進了沿途景區開發、沿線縣域經濟全面繁榮。高速公路架起了綠水青山和金山銀山之間的橋樑。
2019年6月28日
沈海高速寧德汽車城（三嶼）互通建成通車，打通了上汽寧德基地高速運輸通道，與衢寧鐵路、鐵專線、三都澳碼頭形成了「公鐵海」聯運一體化交通體系。
2021年1月18日
寧德沙埕灣跨海高速公路正式建成通車試運營，不僅新增一條出省通道，縮短了福鼎至溫州機場的行車里程近1小時。
截至目前，寧德境內共有沈海高速（福寧）、甬莞高速、溧寧高速（福壽）、寧上高速（寧武）、京台高速、政永高速6條高速，通車里程達601.5km，共有38個落地互通（收費站）和9個樞紐。今年，寧古高速也在穩步推進，寧德和古田直通高速的夢想將不再遙遠。
回望發展歷程，一次次交通基礎設施的提檔升級，一個個「金娃娃」接續落地成長壯大，印證閩東大地翻天覆地的變化。交通提升打通了「任督二脈」，為產業高質量發展「強筋健骨」，也為全域旅遊發展搭建「快車道」，為鄉村振興注入「新動能」。寧德高速公路網佈局日益完善，為譜寫「寧德篇章」提供有力支撐。
