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基醫營養師教您健康享粽

基隆醫院營養室分享「吃粽有撇步報你知」及「芋芋香米粽+蕃茄好味醬」，鼓勵健康享粽，營養呷百二。（基隆醫院提供）

研發原態、高纖、低GI、高鉀、低鈉的粽子，搭配「蕃茄好味醬」 【記者柳芬馨基隆報導】端午佳節即將到來，精緻「食」尚粽子紛紛推出，北部粽、南部粽、鹼粽、粿粽等各具特色。衛福部基隆醫院營養室林鈺庭營 繼續閱讀

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台北國際觀光博覽會 基隆館以文化藝術城市為主題

台北國際觀光博覽會基隆推出「文化藝術城市」主題館，圖為幸福海鮮醬料的「心干寶貝」。（基市府提供）

【記者江宏志基隆報導】「2024台北國際觀光博覽會」於5月31日到6月3日，在台北世貿一館登場，基市府為推廣觀光旅遊亮點，以「文化藝術城市」為主題，宣傳人文風情、山海美景、在地美食及特色伴手禮等 繼續閱讀

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海大魚菜（藻）共生國際研討會 登場

六國專家齊聚海大，共探魚菜共生邁向永續。（國立海洋大學提供）

【記者張毅基隆報導】為推動可永續發展的糧食生產系統，國立海洋大學29日舉辦「貝蒙論壇永續糧食生產與消費－魚菜（藻）共生國際研討會」，邀集來自臺灣、德國、瑞典、南非、土耳其及美國等國的專家，深入探 繼續閱讀

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少年跆拳道賽基隆開幕 童子瑋盼跆拳道向下扎根

睽違二十年的跆拳道比賽，重新在基隆登場，議長童子瑋盼跆拳道在基隆，持續向下扎根。（記者張毅翻攝）

【記者江宏志基隆報導】第三十一屆全國少年跆拳道錦標賽，28日在基隆市立體育館舉行，開幕式由上代表選手致宣誓詞，就是去年三十一公斤級冠軍基隆代表隊楊知奧，今年楊知奧參加三十七公斤級，教練很有信心她 繼續閱讀

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貝樂蒂心智障礙啦啦隊比賽 基隆三所國小獲優等

　【記者張靜惠基隆報導】基隆市暖暖國小、深美國小及八斗國小「跳躍生命的音符－第30屆貝樂蒂心智障礙啦啦隊比賽」，榮獲優等佳績。 　基隆市暖暖國小、深美國小及八斗國小之心智障礙小選手們，總計二十七位代表基隆市參與在中正紀念堂，舉辦的「跳躍生命的音符－第30屆貝樂蒂心智障礙啦啦隊比賽」，不負眾望榮獲優等佳績。 　暖暖國小連續三年參賽皆奪得優選，學生教師無不歡欣鼓舞，今年五位小選手，一起充分利用課間時間練習、再練習，為得都是能將最好的表現於比賽舞台上呈現給所有觀眾。 　深美國小十七位小選手，組成二隊參賽，連續二年奪得優選，他們除一起練習外，同時把另一隊當作最好的對手持續切磋，一起進步，獲優選及最佳聲勢暨最佳動作技巧獎。 　八斗國小疫情停辦後再次重返賽場，五位小選手表現不俗，仍保有之前比賽的實力，獲優選及最佳創意獎。代表基隆市的三所參賽學校，計選手二十七位、教師十七位、家長四十四位，總計八十八位親師生一同參與，勇奪優等獎，特別恭喜深美國小藍同學獲得「自信活力成長」個人獎。 　楊桂杰代理處長表示，市府非常重視特教服務，多項政見都已逐一落實執行。為完善對基隆市特教生的照顧，已增置八十四名特教正式師資，大幅提升師資合格率至92%，成功跨越過去八年的困境，師生比1:8已足率全國之先達到，針對特教助理員薪資，也提升待遇與雙北並駕齊驅，而身心障礙學生課後照顧班，調整到僅需一位學生即開班，寒暑假也全面開辦，並延長到下午六點，費用皆由市府全額補助，並自113學年度起身心障礙學生交通費翻倍調整，每月補助一千元，為全國最高，希望能藉此增加對孩子的照顧，減輕父母的壓力，也降低學校的負擔。 　楊桂杰表示，未來也會持續鼓勵基隆市身心障礙學生參與全國性活動與賽事，增加人際互動經驗，提高互動技巧與自信心，同時市府將持續關注全市身心障礙學生需求，協助身心障礙學生多元適性發展，完備學校無障礙設施設備，共創更包容和健康的有愛環境。

【記者張靜惠基隆報導】基隆市暖暖國小、深美國小及八斗國小「跳躍生命的音符－第30屆貝樂蒂心智障礙啦啦隊比賽」，榮獲優等佳績。 基隆市暖暖國小、深美國小及八斗國小之心智障礙小選手們，總計二十七位代 繼續閱讀

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大班幼兒作品影片好評不斷 戶政所熱烈加映

大班幼兒作品影片熱烈加映，民眾與遊客在廟口的電視牆上，看到幼兒的作品。（記者張毅翻攝）

【記者張毅基隆報導】基隆大班幼兒作品影片熱烈加映，基隆童話藝術節壓軸系列活動「2024基隆市大班幼兒作品展」，已在四月登場，影片好評不斷，為能讓更多市民及家長，再看見大班幼兒的作品，基市教育處與 繼續閱讀

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消防隊赴中山高中防災宣導 手把手教導關鍵自救技巧

　【記者張毅基隆報導】基隆市消防局中山分隊與宣導分隊，在中山高中利用早會時間，向全校師生約五百人舉行防火防災宣導活動，提升師生的防災意識與自救應變技能。這次活動內容包含地震防災演練、滅火器正確使用、衣物著火處理方法及CPR與AED的操作步驟，如果發生災害時，強化自我保護的應變技巧。 　當地震來襲時的保命三步驟，分別是「趴下」、「掩護」和「穩住」。地震發生時，因為搖晃會讓周遭的物品掉落而擊傷自己，這時候找到可以保護自己的地方，如桌子下方，並且用手穩住自己，避免因強烈的震動而受傷。消防隊員同時提醒，家中的家具應做好固定，以防止地震時傾倒，並建議每個家庭都應準備緊急避難包，以備不時之需。 　如果發生火災，身邊常見的滅火器就可以派上用場。消防員示範滅火器的使用方法，口訣為「拉、瞄、壓、掃」四個步驟。首先拉開安全銷，瞄準火源底部，然後壓下把手，最後掃射火源。這些步驟簡單易懂，在實際體驗後，就可以掌握使用滅火器的操作技巧。 　當身上著火的時候，應立即採取「停、躺、滾」的方式進行自救。馬上「停」在原地，切勿奔跑以免助長火勢；「躺」下來，立刻將雙手摀在臉上，減少顏面傷殘機會，並可將所遭受到的傷害降到最低。左右來回翻「滾」，直到火勢熄滅。這種方法簡單有效，能最大限度地減少火勢蔓延，保護自身安全。 　此外，消防隊員與宣導分隊藉由這次機會，讓學生有機會操作CPR（心肺復甦術）與AED（自動體外心臟去顫器）的操作步驟。如果身邊有人突然倒下時，正確操作CPR可以有效地拯救生命。 　消防局長游家懿說，對於學生的防火防災宣導十分重要，當學生長大後，在學校累積的這些防災知識，都會在未來帶來助益。透過有趣生動的宣導方式，讓學生可以更容易的掌握實用的自救技能。

【記者張毅基隆報導】基隆市消防局中山分隊與宣導分隊，在中山高中利用早會時間，向全校師生約五百人舉行防火防災宣導活動，提升師生的防災意識與自救應變技能。這次活動內容包含地震防災演練、滅火器正確使用 繼續閱讀

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家庭教育中心與崇右合作辦遇見愛情來敲門講座

基隆市家庭教育中心與崇右影藝科技大學合作，辦理「遇見愛情來敲門」講座。（基市家庭教育中心提供）

【記者張毅基隆報導】「遇見愛情來敲門」，認識自我與情場優勢，讓互動與約會更順遂。基隆市家庭教育中心與崇右影藝科技大學合作，辦理「遇見愛情來敲門」講座，邀到擅長結合心理學與實戰技巧，專攻愛情心理、 繼續閱讀

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避免補稅 基隆關籲請誠實申報進口貨物權利金

基隆關籲請誠實申報進口貨物權利金，避免補稅徒增困擾，可至官網查詢，多一份瞭解，快一點通關。（基隆關提供）

【記者柳芬馨基隆報導】基隆關籲請誠實申報進口貨物權利金，避免補稅徒增困擾，可至官網查詢，多一份瞭解，快一點通關。 基隆關表示，邇來該關實施事後稽核時，發現有進口人未申報進口貨物權利金而須補繳稅款 繼續閱讀

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謝國樑視察城際轉運站 盼七月啟用

市長謝國樑視察城際轉運站，盼今年七月如期啟用，讓通勤民眾免受日曬雨淋之苦。（基市府提供）

了解相關設施是否都已經到位 期許如期啟用 讓通勤民眾不必再忍受日曬雨淋之苦 【記者江宏志基隆報導】基隆城際轉運站預計在7月1日正式啟用，市長謝國樑27日上午，率領交通處長王圳宏等人前往轉運站視察 繼續閱讀