老年人預防跌倒 從腳開始

 踮腳尖運動:一開始需要找到一個穩固的平台讓手部可以稍微扶著,預防運動過程中跌倒。注意膝蓋需要打直,除了踮起腳尖之外,也可以把腳尖抬高。單腳站立運動:一開始需要找到一個穩固的平台讓手部可以稍微扶著,預防運動過程中跌倒。注意站著的那隻腳膝蓋需要打直,單腳站立依照自己能力維持數秒後再換腳站。

【記者徐玉英桃園報導】隨著社會的進步和醫療技術的提升,人們的平均壽命不斷增加,台灣老年人口也在不斷增長。然而,隨之而來的是老年人肌少症的問題日益嚴重。下肢 …….繼續閱讀

北市中小企業協會理事長交接

台北市中小企業協會第七屆第八屆理事長交接 (中)企總常務監事楊益成監交(右)第八屆理事長程鈺婷。(記者洪建群攝)

【記者江宏志台北報導】台北市中小企業協會第七屆、第八屆理事長交接,以及理監事授證典禮,在台北市格萊天漾大飯店舉辨,典禮莊嚴隆重,輿會來自全省各縣市中小企業 …….繼續閱讀

【幽湖閒話】謝市長的歡呼∕李伯元

謝國樑市長(左二)持加油棒振臂高呼為銘中贏得全國籃賽冠軍狂賀,(右一)為楊桂杰處長。(記者李伯元翻攝)

基隆市的銘傳國中,參加全國乙級籃球聯賽,在逆境中勇奪全國冠軍,謝國樑市長偕同代理教育處長楊桂𤇍和代理校長郭淑娟,教練徐偉勝文等,到場觀戰,由於台中育英國中 …….繼續閱讀

謝國樑校閱基隆市義消隊伍

市長謝國樑校閱基隆市義消隊伍,感謝義消夥伴協助守護市民安全。(記者張毅翻攝)

義消個個精神抖擻、士氣高昂 顯示平日訓練有素 【記者張毅基隆報導】基市消防局在中山高中,舉辦義消校閱和全國體技能交流示範演練,市長謝國樑率領消防局長游家懿 …….繼續閱讀