【記者柳芬馨基隆報導】別讓沉默成為求救訊號，信義區衛生所籲關心高齡憂鬱。
「多一點關心與陪伴，讓長輩不再孤單。」隨著高齡人口增加，長者心理健康議題逐漸受到重視。基隆市信義區衛生所陳淑倩主任提醒，高齡憂鬱並非正常老化現象，而是一種可透過專業治療改善的心理疾病，若未及早發現與協助，不僅影響長者身心健康與生活品質，也可能增加失能及慢性疾病惡化風險，呼籲民眾多留意長者情緒變化，及早伸出關懷之手。
衛生所說明，高齡長者罹患憂鬱症時，未必會直接表達情緒低落，反而常以失眠、疲倦、食慾下降、全身痠痛或慢性疼痛等身體不適呈現，因此容易被誤認為只是老化或慢性病症狀。此外，退休後生活圈縮小、與外界互動減少，也讓家人較難察覺長者心理狀態的變化。衛生所特別提醒：「留意長者情緒變化」、「規律運動保持活動」及「專業協助規律就醫」三大重點，希望協助民眾建立正確觀念。
此外，長者可依身體狀況從事健走、伸展操、太極拳或瑜珈等活動，維持身心活力；適度從事家務、園藝或外出採買，也有助提升自我價值感與認知功能。陳主任提醒，憂鬱症需經專業醫師評估與治療，家屬應陪伴長輩規律回診並遵從醫囑，切勿自行停藥。同時呼籲，若發現家中長者長期情緒低落、失去興趣、作息改變或明顯孤僻退縮，應及早尋求專業協助，別讓沉默成為長輩無聲的求救訊號。民眾若有相關疑問，可撥打基隆市信義區衛生所諮詢專線（02-24221633）。
