【記者劉天生台北報導】禪修只有打坐？其實，行住坐臥中處處是禪，也在每個人呼吸間。靈鷲山以慈悲與禪立宗風，結合各式活動推廣平安禪多年，融入旅行禪、茶禪、咖啡禪等，都是心靈療癒的絕妙體驗。生活在都市步調快速、忙碌疲累的大眾，可放下煩亂思緒、清空紛擾、找回自我充電之旅。
離城不離塵位於新北市福隆的靈鷲山，總本山及各地講堂定期舉辦各類多元豐富的禪修，平安禪基本內容包括：行禪、坐禪、茶禪、吃飯禪、平安功法等。透過不同方式，學習專注在聆聽寂靜，及每次呼吸，每個腳步的提起、放下，與自己的內心展開深度對話。其中有紮實的閉關，也有輕鬆生活化的營隊，包括旅行禪或別具特色的咖啡禪。
下院聖山寺客堂推出的香禪體驗，依序息心淨手等步驟就能感受到滿滿的寧靜力量，在專注篆香的過程中每個動作都輕柔風雅，沉澱心中雜念，回歸內在的安穩與平靜；搭配特選的一心無二茶，感受人生美好的舒心。抄寫《心經》感受全然「唯我」屬於自己的時光。
聖山寺聞虛法師強調禪修的基礎「專注的放鬆，放鬆的專注」表示，就是身心放鬆與覺知清楚。從基本的調身、調息，再到調心，解釋肉團心、攀緣心、靈覺心的分別。並仔細教導平安禪的四步驟；學員在體驗篆香、抄經、茗茶、禮佛、禪坐，從內觀到當下，慢活覺知，吐納、數息，感受身體小周天，真是一場心靈SPA！
