讓百歲人生避免落入長照 健康指導老師帶老父練氣養生

【本報綜合報導】隨著高齡社會的來臨,台灣的長照早已邁入2.0版,也成為社會各界關注的焦點。百歲人生該如何翻轉人生,「不被長照」?這不只是銀髮族,也是為人子女無法避免的課題。在醫療器材公司擔任健康指導老師的高月霞,面對高齡世代,不只自己透過練氣養生,還積極鼓勵90歲高齡的父親走出家門,一起練氣功,希望改善父親的身心健康,勇敢戰勝病魔;台北慈濟醫院病理科主治醫師林志恭也曾分享練氣養生,是讓細胞快樂、健康的方法;而快樂的細胞,也是讓身心健康、快樂的根本。
身為熟齡子女,月霞十分牽掛父親的健康。年輕時,高爸爸沉迷賭場,家中時常緊張,月霞作為長女,不僅照顧弟妹,還常到賭場找父親回家,心中對父親難免有怨懟。隨著高爸爸年紀漸長,健康狀況逐漸走下坡,今年大弟與母親不敵病魔,相繼離世,高爸爸受到打擊,竟也開始不吃、不喝、睡不著,心情鬱悶,最後也病倒了,又不願意看醫生,健康狀況更是大不如前。
而支撐月霞多年來能持續用心照顧父親的關鍵,在於自己找到身心靈的平衡方法。早在28年前,月霞就在朋友的推薦下,拜太極門掌門人洪道子博士為師,師父除了教導弟子練氣修心改脾氣之外,更叮嚀弟子孝順不能等。從修改脾氣,鍛鍊身心的健康開始,月霞不僅放下對父親的怨懟,也積極鼓勵父親走出家門,一起練氣養生。
「還好平日有師父教導我保持心安靜的功夫,才得以在這麼危急的時刻安然度過。」月霞回想起家人頻繁掛急診、進出醫院的日子,慶幸自己在師父的教導下保持心態健康。她一直鼓勵父母練氣養生,「師父教導弟子孝順不能等」,直到現在高爸爸終於願意跨出這一步,現在他和爸爸不但感情更好,他們的關係也變得更親密。即使父親生病住院,月霞仍鼓勵爸爸用快樂的心,和病痛和平共處。