筋膜舒緩好放鬆 社工充電再出發

【記者柳芬馨基隆報導】衛生福利部基隆醫院日前與基隆市社會工作師公會，合辦「113年助人者自我照顧充電站」教育訓練，會中邀請舒菲筋膜放鬆工作室林郁斌老師，為大家講授如何透過按摩、熱敷等方式調理與放鬆身心靈，幫助自我身心取得平衡，並提供專業的健康建議和身體保健知識，讓社工夥伴與醫院同仁能更好地照顧自己的生理與心理健康。
林郁斌老師會中分享伸展操以及簡易筋膜放鬆術，這套伸展操相當簡單，在辦公室午休時也能作，透過伸展運動來放鬆身體，增強柔軟性和活力，讓您不會吃飽昏昏欲睡，有效提升下午的工作效率！下班回家後也可以運用一些基礎、簡單的按摩技巧，針對筋膜進行按摩，舒緩工作一整天累積的肌肉緊張和疲勞感。
衛生福利部基隆醫院社工室社工師、基隆市社會工作師公會理事長陳彥博表示，社工人員運用其所學專業知識與技能，積極協助每一位個案謀求福利，每天都會耗費相當多的精力處理，偶爾可能還會吸收到一些負能量；醫院工作人員站在第一線提供民眾醫療服務也是如此。鑑此，期許透過今天的課程，讓社工夥伴與醫院同仁能舒緩緊繃的心情、減輕工作壓力，放鬆身心靈，繼續服務民眾、帶給社會滿滿的正能量。