身心排毒好健康！ 中醫師分享防疫保平安妙方

【本報綜合報導】端午暑熱炙盛容易產生對人體有害的熱毒惡氣，或是一不小心就患了「冷氣病」。要如何避免中暑、確保身心健康？太極門樹林道館舉辦「端午防疫保平安」活動，特別邀請到中醫師江裕陽進行人生智慧講座，把中醫師防疫保平安的妙方帶回家。
江裕陽提到，濕熱的環境就是夏天的特質；他以一杯冰水放在室溫下，杯外會產生水珠為例，喝冰水到溫暖的肚子裡，相同的也會產生「濕」。濕氣猶如穿上濕衣服，容易精神不好、胃口不好等，想要少濕氣就要少吃冰冷的食物。
「端午節，也是送走瘟神的日子。」江裕陽表示，為預防疾病，自古的習俗像是以雄黃、硃砂做成香囊，或是在門口掛艾草、菖蒲、香茅、榕樹葉等。但到了工業社會，人們的飲食習慣改變，有許多食品添加物，慢性病就越來越多。
江裕陽說：「中醫強調的是體質，虛則補之實則洩之，寒涼宜溫補，燥熱食用比較退火的東西。適應大自然的環境，夏天就是要排毒。」他指出，人們排毒有兩個管道，一是排汗、二是大小便。因冷氣房裡濕氣低，乾燥的結果就是無法排毒，容易感冒。
到底要如何防疫保平安？江裕陽提到，人身上有貪、嗔、癡、慢、疑五毒，為了滿足自己的慾望而煩惱不斷。但做公益或良善的事情心情會愉快，身體自然比較好。內在的排毒是修心養性，身心一起排毒就會健康！
第一次來到神氣家族的來賓凃小姐提到，她很意外可以很快就融入，尤其是師兄姊們都說看著男友在太極門長大。「看到他帶我參加活動很開心，甚至有種感動！」凃小姐表示，師兄姊親切分享生活經驗和人生道理，相當輕鬆有趣。李先生也表示，感受到太極門的氛圍是很愉悅的！就像主講人說的心情愉悅可以維持身體狀態，預防勝於治療。