調整心情再出發 臺西警辦團體心理諮商

【記者雷琇雯雲林報導】鑒於警察是一個高風險、高壓力的職業，除了勤修專業技能及法律知識外，平常執勤隱藏著不可預知的危險，為了維護員警心理健康，雲林縣警察局臺西分局特舉辦心理諮商講座，邀請專業心理師陳映在為員警授課，以心理輔導諮商原理為基礎，結合相關資源，建構整合性警察心理諮商輔導機制。

心理師陳映在指出，警察平時總是在警戒、懷疑、判斷的氛圍中度過，難得在上班中放輕鬆，透過課程教導大家放鬆情緒的呼吸方法，或坐或躺，配合指令閉目、深呼吸、長吐氣，暫時忘掉身邊的俗事，此時此刻沒有路檢、沒有巡邏、沒有交通稽查等煩心事，片刻的寧靜讓大家感到放鬆。此外也與員警們以問答的方式帶入防範自殺的專業知識，透過網路上「心情溫度計」的專業平臺，可隨時自我檢測注意自己的心理狀態，必要時也能尋求相關機構協助，讓自己走出困境，最後提醒大家，警察工作經常與救人畫上等號，在救人前要先注意自己的安全，自己安全才有能力救人，才能阻止憾事發生。

分局長黃世德表示，警察是受過嚴格訓練的團體，肩負著維護社會安全及民眾的期待，執勤中的一舉一動都受到檢驗，難免有無形的壓力而不自覺，臺西分局舉辦團體心理諮商課程，透過專業的心理師教導大家如何自我察覺與求助，保護員警們的心理健康。