疫情下減少焦慮不安心情 仁波切鼓勵禪修靜坐靜心

【記者林獻元台中報導】COVID-19延燒三年，嚴重影響民眾生活，包括工作、學業、休閒娛樂、經濟體系都面臨巨大重整，許多人心情變得焦慮與不安，如何面對生活中的變動？台中市豐原區度母禪寺堪千慈囊仁波切鼓勵透過禪修靜坐，讓自己的身心恢復平靜，他表示，禪堂內原本就設有90坪的打坐禪室，這3年來明顯增加3成多的民眾來修禪打坐靜心，讓心逐漸回到當下。

度母禪寺堪千慈囊仁波切，他十三歲出家修習佛法，遊歷了五大洲27個國家教授禪修，並到大學、醫院、監獄、療養院授課及身心靈方面指導等，幫助窮苦西藏山區建立一所慈智學校，破除文盲。目前出版了「西藏生死導引」、「我可以這樣改變一生」、「最勇敢的女性菩薩」、「看著你的心」等中文英文藏文印尼文等近二十本的書籍。

堪千慈囊仁仁波切表示，現在很多辦公室都設有靜心堂，如何在生活中學習禪坐（靜心），增加心靈善良和知足寧靜與舒緩壓力，減少潛在內心的不安，度母禪寺創辦已有23年，在馬來西亞、新竹、台北皆成立般若林禪修中心，傳授佛法及心靈講座。15日恰逢佛陀天降日，度母禪寺特別選在今天舉辦開光大典。
位於豐原的度母禪寺，並提供大眾免費禪修、靜坐、靜心等課程，還提供瑜珈、書法、讀書會、青少年淨化心靈禪修班、青少年幼兒禪修指導等。
堪千慈囊仁仁波切說，現代社會每人都有大小不同的壓力，尤其這3年來受疫情影響，經濟壓力、工作不順等，他看到許多人焦慮不安，因此希望對眾生有所貢獻，指導大家心靈舒壓、釋放壓力，讓內心平靜，幸福快樂。