【記者劉治強嘉義報導】跌倒是高齡者常見的健康問題，不僅可能造成骨折、住院，甚至影響日後的活動能力及生活品質，民雄鄉衛生所14日結合「長者防跌衛教」、「音樂歌唱紓壓」，由陳美如護理師宣導日常生活中的危險因子，搭配簡單實用的肌力與平衡運動，實踐防跌守護健康每一步。
預防跌倒不能只靠小心，更要從日常生活做起。陳美如護理師說明長者常見的跌倒風險，包括居家環境雜物、地面濕滑、照明不足、樓梯及浴廁安全等，同時提醒長者外出時應穿著合腳、防滑的鞋子，行走、起身及轉身時放慢速度，避免因一時急促而失去平衡。
除了守護身體健康，9月也是心理健康月，民雄鄉衛生所也特別安排國立中正大學盧鴻毅教授帶領長輩一起歡唱，透過熟悉的歌曲、拍手及互動，營造輕鬆愉快的活動氛圍。
民雄鄉衛生所曾玉枝主任建議長者及家屬定期檢視居家環境，保持走道暢通、加強浴廁防滑與照明，同時養成規律運動習慣，並依自身能力選擇適合的肌力及平衡活動，從生活中的每一個小細節降低跌倒風險。
衛生局長趙紋華說，心理健康與身體防護就像高齡健康的兩隻翅膀，缺一不可，未來各鄉鎮市衛生所將持續推動更多元的健促活動，鼓勵長者走出家門、參與社區、培養興趣，讓健康融入生活。
