【記者柳芬馨基隆報導】把握「防溺10招、救溺5步」，安心戲水，清涼一夏。
炎炎夏日，戲水消暑最受歡迎，但水域安全卻不可輕忽。基隆市信義區衛生所護理師施宇婗提醒：「水域無大小，危機無遠近」，無論泳池、溪流、海邊，甚至居家浴缸，都可能潛藏危險。唯有落實「人不離視、水不離人」，並掌握「防溺10招、救溺5步」，才能真正享受清涼夏日而不留遺憾。
暑假是學生水域活動高峰期，也是溺水事故高風險期。幼兒自救能力有限，成人務必全程陪伴，避免因接聽電話或短暫離開而釀禍。多數溺水往往在短短幾分鐘內發生，時刻警覺是最有效的預防。
許多意外源於忽略風險或高估體能。例如選擇無救生員的水域、天候突變卻未及時撤離，或孩童穿著牛仔褲等不當服裝下水導致行動受限。在天然水域中，溪流湍急、水底不明、暗流及地形變化更添危機；同時，過度疲勞、惡作劇或長時間浸水引起失溫，亦是常見隱憂。唯有尊重環境特性與安全規範，才能降低意外風險。
若現場有人溺水，旁觀者切勿慌亂下水，以免造成二次傷害。正確作法是依循「救溺5步驟」：一、大聲呼救並撥打119；二、利用竹竿、雨傘等長物伸向溺者；三、拋繩索、球類或空瓶等漂浮物；四、利用救生圈、浮木或小船等大型浮具協助；五、務必先評估安全，避免盲目下水。
防溺觀念應從日常教育做起。家長平時可向孩子灌輸正確水域安全知識，讓戲水不僅是快樂體驗，更是安全記憶。唯有防患未然，才能讓「清涼一夏」不成悲劇，守護每一位家人與孩子的生命安全。
