尿失禁是一個常常困擾女性朋友的問題,尤其是在更年期後,全球約有30%的女性受到影響。根據台灣衛福部國健署調查,40歲以上女性中,有19.2%近一年內有無法控制小便的情形,以應力性、急迫性或兼具兩者的混和性尿失禁最常見,常在咳嗽、大笑、提重物時漏尿,或突然來襲的強烈難忍尿急感。 針灸近年來在婦女尿失禁的治療上累積許多科學實證,是一種有效且安全的新選擇。
一項發表於知名國際期刊JAMA的隨機臨床試驗研究發現,針灸加上電刺激中髎穴和會陽穴治療6週,可以有效改善應力性尿失禁患者的症狀。另一項發表於Mayo Clinic Proceedings的研究發現,針對中等到嚴重程度的混和性尿失禁婦女,單獨使用電針中髎穴和會陽穴治療12週,可以和服用西藥加上凱格爾運動達到一樣的效果,大大提升生活品質。 中醫除了透過針灸刺激穴位,調控膀胱與骨盆底肌肉的功能,也可以配合中藥針對個別體質進行調理,此外,生活習慣和養生保健也是非常重要的,不要一次飲用太多水,避免一次提太重的物品,配合持續的凱格爾運動,可以幫助患者預防和減輕尿失禁的症狀。(龔彥綸醫師)