【記者吳峙嵩高雄報導】二十四節氣穀雨過後，氣溫逐漸升高，立夏也將在5月6日到來，而夏季則是流行疾病好發季節，根據中醫學觀念，炎夏高溫和潮濕，會使心臟承受更大負擔，易引發心臟疾病。
根據衛福部公布的2021年國人十大死因中，心臟病高居第二名，僅次癌症，而高血壓也由第七名升至第六名、死亡人數年增17.6%。心血管疾病不可忽視，而中醫強調的「夏養心」觀念，亦是提醒大眾，注意心臟的保養。
因此，中醫提倡夏季飲食中，可多選擇紅色食物入心，例如番茄、紅蘿蔔及紅棗等，含有豐富的維生素和礦物質，對心臟健康有益。
高雄高美中醫診所院長楊啟聖則提醒，養生重點在於養心，飲食應儘量清淡，避免引起身體燥熱的辛、麻、辣食物；而潮濕悶熱的夏季，可吃薏仁或四神湯幫身體祛溼，在中醫調理上，也能經由醫師評估，透過水藥、針灸等方式，增強身體免疫力和抗疲勞能力。
國立高雄大學資管系主任楊書成也對這項夏季養生重「養心」的保健概念，提出一項時令脈動觀察，隨盛夏來臨，避暑型消費趨勢也將提高，尤其近五年來國民對「健康」相關主題的搜尋，有1.5倍以上的成長，在新冠疫情後更為明顯。
所以，高雄iNiN網路行銷公司分析，在養生意識抬頭的時代，消費者對食品添加物、熱量與營養成分，相當關注，這對美食、保健等相關產業行銷，是值得切入的重點。
